Ölelès

  Az ölelés egy
olyan egyszerű, de nagyon fontos cselekedet, amely sokkal többet jelent, mint
egy egyszerű testi érintés. Az ölelés egyfajta szeretetnyilvánítás, amely
segít kifejezni a törődést, az empátiát és a támogatást. Az ölelésnek számos
pozitív hatása van a testre és a lélekre is. Először is, az ölelés melegében
csökkenthetjük a stresszt és növelhetjük a boldogságérzetet. Az ölelések
segítenek csökkenteni a vérnyomást, növelik az oxigénellátást, és erősítik az
immunrendszert is. Az ölelésnek kétféle típusa van: az átölelés és a karolás.
Az átölelés során mindkét fél egymás karjaiba borul, míg a karolásnál az
egyik fél csak passzívan fogadja az ölelést. Mindkét típusnak megvan a maga
szépsége és jelentősége. Az ölelés fontos része lehet egy párkapcsolatnak is.
Az intimitás és a kötődés kifejezése lehet az ölelés, amely erősítheti a
kapcsolatot és segítheti az esetleges konfliktusok megoldását is. Az ölelések
adása és fogadása tehát rendkívül fontos mindennapi életünkben. Ne feledjük
megmutatni szeretteinknek, mennyire fontosak nekünk azáltal, hogy átöleljük
őket! Egy egyszerű ölelés sokkal többet mondhat ezer szónál.