Mennyi Keserűsó Kell

Az egészséges étrend fontos része a keserűsó, amely segít
fenntartani a megfelelő vízháztartást és ideális vérnyomást. A napi ajánlott
bevitel körülbelül 2300 mg, melyet könnyen el lehet érni egészséges
táplálkozással. Túlzott fogyasztása viszont káros lehet a szervezetre, ezért
fontos figyelni a bevitel mennyiségére. Ha kérdéseid vannak az ideális
mennyiséggel kapcsolatban, konzultálj egy táplálkozási szakemberrel. Ne
feledj: a kulcs a mértékletesség!