Mennyi Idő Után Látszik A Futás Eredménye

A futás eredményei általában 4-8 hét után kezdenek látszani a
testen. Ennyi idő alatt kezd el csökkenni a testzsír százalék, nő a izomtömeg
és javul az állóképesség. Fontos azonban folyamatos edzés és egészséges
táplálkozás ahhoz, hogy látványos eredményeket érjünk el. Ne várjunk azonnali
csodát, de kitartással és rendszerességgel biztosan elértük a célunkat!