A cékla emésztése általában 55-75 percet vesz igénybe, de ez
változhat a személyi adottságoktól és az egyéb táplálkozási szokásoktól
függően. A lassúbb emésztést segítheti a rostokban gazdag étrend, valamint a
megfelelő rágás. Fontos azonban figyelni a test jeleire, hogy mikor van
szükségünk WC-re, és ne tartsuk vissza a szervezet természetes folyamatát. Ha
esetleg gyakran tapasztalunk emésztési problémákat, érdemes konzultálni egy
szakemberrel a megfelelő étrend és életmód kialakítása érdekében. Ne feledjük,
az egészséges táplálkozás és emésztés kulcsfontosságú a jó közérzetünk
fenntartásához!
