Mennyi Barackmagot Ehetünk Naponta

A barackmag remek egészséges snack lehet, de ne essünk
túlzásokba! Napi 1-2 evőkanál a javasolt mennyiség, mivel magas
kalóriatartalma miatt könnyen túlzásba eshetünk. Fontos figyelni az
adagolásra, hogy ne növeljük feleslegesen a kalóriabevitelt. Érdemes inkább
változatosan étkezni és a barackmagot csak kis mennyiségben fogyasztani a nap
során. Ne feledjük, mindenben a mértékletesség a kulcs!