Mennyi Avokádót Együnk

Az avokádó igazi szuperélelmiszer, tele van egészséges
zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Hetente 2-3 avokádó
fogyasztása sok jót tesz az egészségünknek, de fontos a mértékletesség. Az
avokádó magas kalóriatartalma miatt túlzásba vitt fogyasztása hízáshoz
vezethet. Ezért javasolt figyelni az avokádó adagolására és beilleszteni a
kiegyensúlyozott étrendbe. A kulcsszó: mértékletesség!