Az áfonya egy igazi szuperélelmiszer, tele van antioxidánsokkal
és vitaminokkal. A napi ajánlott mennyiség 1-2 csészével egyenlő, ami
körülbelül 150-300 grammot jelent. Túlzásba vitt fogyasztása hasmenést vagy
gyomorpanaszt okozhat. Fontos figyelni a mértékre és változatosan
beilleszteni az étrendbe. Ne felejtsük, hogy az egészséges táplálkozás alapja
a kiegyensúlyozott és változatos étrend!
