Egy átlagos pohár joghurt űrtartalma 1,75-2 dl, ami nagyjából 175-200 grammnak felel meg. A kisebb, kispoharas kiszerelés (125-150 g) körülbelül 1,25-1,5 dl.
Mennyi egy pohár joghurt?
A boltban kapható joghurtok többféle kiszerelésben léteznek, ezért a „pohár” nem egységes mértékegység. A leggyakoribb natúr joghurtos pohár 175-200 grammos, ennek térfogata a joghurt sűrűsége miatt közel azonos deciliterben kifejezve: körülbelül 1,75-2 dl.
Fontos tudni, hogy a joghurt sűrűsége hozzávetőleg 1 g/ml, ezért a grammban és milliliterben (deciliterben) mért érték nagyon közel áll egymáshoz. Így a csomagoláson feltüntetett grammérték jó közelítéssel deciliterre is átváltható.
Joghurt átváltási táblázat
| Kiszerelés / mérték | Gramm | Deciliter (dl) |
|---|---|---|
| Kispoharas joghurt | 125-150 g | 1,25-1,5 dl |
| Normál pohár joghurt | 175-200 g | 1,75-2 dl |
| Nagy / családi pohár | 250 g | 2,5 dl |
| Görög joghurt (kis pohár) | 150-170 g | 1,5-1,7 dl |
| 1 evőkanál joghurt | kb. 15 g | kb. 0,15 dl |
| 1 teáskanál joghurt | kb. 5 g | kb. 0,05 dl |
Miért nem pontosan egyforma minden pohár?
- A gyártók eltérő méretű poharakat használnak (125 g-tól 250 g-ig).
- A görög és a krémes joghurtok sűrűbbek, kicsit kevesebb deciliter fér el ugyanabban a tömegben.
- A gyümölcsös joghurtokban a gyümölcs és a cukor módosíthatja a végső térfogatot.
Gyors tipp a recepthez
Ha egy recept „1 pohár joghurtot” ír, nyugodtan számolj 2 dl-lel (kb. 200 g). Ha nincs mérőpoharad, egy átlagos vizespohár csordultig kb. 2,5 dl, tehát háromnegyedig töltve nagyjából egy joghurtos pohárnyi mennyiséget kapsz.